Glutamina: o que é e para que serve, qual a função no corpo

A glutamina é a proteína mais abundante no organismo. Ela é muito importante para o desenvolvimento muscular. A glutamina é um aminoácido não essencial. Isto significa que ela é produzida naturalmente pelo nosso corpo. Ela é muito importante para fortalecer o sistema imunológico, para garantir o bom funcionamento de diversos órgãos (pulmões, coração, rins, intestinos […]

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Ômega 3 – Afinal, o que é e para que serve? Confira benefícios!

Trata-se de uma família de ácidos graxos essenciais. O Ômega 3 é um excelente aliado da nossa saúde. Os ácidos graxos são classificados em três tipos: saturados, monoinsaturados e poli-insaturados. O Ômega 3 faz parte deste último grupo. Os ácidos mais comuns e melhores para a saúde são: ALA (ácido alfalinolênico), EPA (ácido eicosapentaenoico) e […]

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BCAA – O que é, Para que serve, Qual a função e Resultado

O BCAA é um suplemento composto por três aminoácidos essenciais. Serve para desenvolver a musculatura. O BCAA – Branched Chain Amino-Acid, ou aminoácido de cadeia ramificada – é composto basicamente por isoleucina, leucina e valina, três aminoácidos essenciais (não produzidos pelo organismo humano). os aminoácidos são as menores partículas responsáveis pela formação das proteínas, que, […]

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